...葉酸？

網路上真的一大堆資料，不再多寫...可以參考http://fda.tmu.edu.tw/cosmics/zcosmics-32.htm

我們懷孕前有在吃中藥，在知道懷孕後停吃中藥才開始補充葉酸的（小J平常要上班，補充較少，所以要補囉），吃到懷孕3個多月後就停了，因為超過3個月就沒實質效益，建議要準備懷孕的夫妻懷孕前就要開始補充喔，吃天然的食物比較好，蔬果葉菜鮭魚等都有豐富的葉酸喔！！

PS：葉酸味道怪怪的喔...