水腫囉...

http://tb.chinatimes.com/forum10.asp?ArticleID=184
摘要如下：
1.懷孕晚期出現水腫，與子宮壓迫有關係，所以宜多躺臥休息。
2.職業需求，必須長久站立的孕婦，可以穿彈性襪，來幫助靜脈血液回流。
3.不論是坐著休息或是躺臥睡覺，把腳墊高，都有助於血液回流，可舒緩水腫症狀。
4.泡澡或泡腳也有助於血液循環，也有改善水腫的效果。
5.喝紅豆湯（不加糖）或是喝玉米鬚煮的湯，都有孕婦試過覺得有效，可以參考。
6.國外的研究顯示，限鹽飲食對於改善孕婦水腫並沒有幫助，只要不會太鹹即可。
7.有些孕婦也因為擔心水腫而少喝水，也是不對的。因為孕婦必須補充足夠的水，才能夠提供胎盤足夠的循環量，限水反而對胎兒不好。
8.另一個使孕婦水腫的疾病叫做子癇前症，比較特別的是，這個病引起水腫的時間也是在懷孕晚期，生產前後，子癇前症除了水腫之外，最大的特徵是高血壓及蛋白尿，可以藉由量血壓及驗尿發現（每次產檢都會驗這兩項）嚴重的子癇前症還會有頭痛、視力模糊、上腹痛等症狀。還有可能會造成胎兒生長遲滯、胎盤早期剝離、孕婦癲癇昏迷等嚴重後果，所以要跟一般孕婦生理性水腫做區分。幸好子癇前症在生產後大多會完全恢復。
另外，可以去中藥房買赤小豆(據說跟紅豆不一樣)煮魚湯喝，也可以試試喔！